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明天開始就是連續 4 天的國慶日連續假期了，相信很多朋友應該都很關心天氣的狀況，基本上未來這 4 天大致可以用「東山飄雨西山晴」來總結，受到偏東風以及南方低壓水氣北上的影響，新竹以北到東半部(宜花東)以及恆春半島等地容易下雨，局部地區可能出現較大雨勢，尤其是 8-9 號這兩天，有任何活動安排都要特別注意。相對之下新竹以南到高屏一帶的天氣就穩定許多，雲量較多但是下雨機會不高，山區有時候會下點雨，平地部分都維持多雲天氣為主，建議大家如果想要出遊不妨盡量往中南部移動比較理想。雖然下雨機會大，但是並沒有什麼冷空氣影響台灣，因此溫度上來講還是只有在台北、宜蘭、花蓮、台東等地因為下雨的關係稍微有點涼意，其他地方白天溫度仍較高，尤其中南部還是會比較高溫悶熱，空氣品質可能也是中南部會比較差一些，外出時要多留意。

嘉義 MIZUNO 榮耀雙十全國超半程馬拉松

MIZUNO 是知名的運動品牌，相信很多跑友也都愛用他們家的跑鞋或是各種產品，對於各項體育活動的贊助也不遺餘力，這次配合雙十國慶，特別舉辦這場超半馬賽事，地點選在風景優美的阿里山公路，而且路線起伏不小，最高處要爬到 600 多公尺海拔的高度，可說是頗具有挑戰性。

預估週六 (7日) 嘉義大致為多雲天氣，有機會看到陽光露臉，下雨機會不高，清晨低溫約 25-26 度，白天近中午的高溫可能來到 32-33 度以上，因此白天還是十分炎熱的溫度，提醒跑友們要做好防曬的準備，並且隨時多補充水分，留意身體狀況。

扶輪反毒公益路跑暨嘉年華園遊會

扶輪社是國內知名的民間社團，對於各項公益活動總是踴躍參加，這次特別舉辦這場反毒的公益路跑活動，宣導反毒的精神，同時也結合園遊會活動，讓各位參加的跑友可以跑健康，也可以吃喝一番。地點選在跑友都很熟悉的大佳河濱公園，路線也是很常見的大直橋到成功橋間來回的河濱自行車道，全程平路，十分親民好跑。

週六 (7日) 在台北預估會是多雲偶雨的天氣，降雨為陣雨的型態，一陣一陣，雨勢不大但可能會淋濕隨身物品，建議要做好防雨的準備。清晨低溫約25-26度，白天高溫仍可能來到30-31度，體感上仍會比較熱。另外就是風勢較大，往成功橋方向的時候可能遇到較強逆風，相對比較不好跑一些。過程中要記得多補充水分，預防熱傷害發生。

天利盃梅花湖全國鐵人三項錦標賽－標鐵、標鐵接力、半鐵、半鐵接力

前兩周的東之美三鐵賽剛結束，這禮拜緊跟著又有在宜蘭梅花湖舉辦的天利盃全國三鐵賽要登場。游泳項目在梅花湖進行，路跑以及自行車則是在周邊的道路進行，場地大致平坦，沒有太大的起伏，可以好好讓三鐵好手們發揮。

可惜天氣不是很理想，預估周六、周日(7-8日)在宜蘭都是容易下雨的天氣型態，隨身物品行李要做好打包準備，替換的衣物也要準備好。溫度稍涼，還不會感覺很冷，風勢較大，自行車項目可能會有些逆風的影響，尤其是面迎東北風的路段，提供給參賽的朋友們參考。

黑曜石鹿港萬人公益路跑

鹿港是台灣中部最早發展的地方之一，巧妙的將現代都市的繁華與小鎮的傳統風情融合一體，是觀光旅遊的勝地，這次特別在這個充滿台灣味的小鎮舉辦這次的路跑活動，邀請全國各地跑友，用雙腳走遍鹿港小鎮，體驗MIT台灣優良精品「OBSIDIAN 黑曜石」讓參與活動的民眾了解鹿港地方人文、古蹟、美景與美食。

預估周日 (8日) 在彰化鹿港為多雲天氣，有機會看到陽光，下雨機會較低，白天溫度可達32-33度，沿海北風較強，預估會出現較明顯的強陣風。幸好路程不長，僅10公里左右長度，應該可以在還不會很熱的時候完成，建議跑友可以放慢腳步，好好欣賞一下鹿港之美。

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